毎日、旅立ち！！

わたしは、現在ダイエット中ですが、
ガッツリ肉や魚たべていますね。
良質のたんぱく質ですから欠かせない食べ物です。
その場合には注意したい点として、肉なら、脂身の多いローズ肉やバラ肉をやめて、ひれ肉、もも肉など赤身の部位を選んで食べています。ひき肉は脂肪が多いので、脂肪の多いひき肉を使うようにしていますね。
あとあと、レバーなんかは、オススメです。
タンパク質の良い部分で、髪の毛なんかにも効果を発揮してくれるんだって。

あと、魚ははらみより背身がいいんだってさ。

あと、わたしは、食事をする前にザントレックスっていうサプリメントを使っています。
これは、結構効果的です。
脂肪を燃焼してくれるんで。
普段通り、食べれば太ることもありません。
コチラのサイトでも、確認お願いします＞＞＞http://zantrex.mobi/